記者李世泓、翁郁雯/台南報導警方獲報趕到,打人男子走出活動中心,在一旁的廟宇廣場徘徊,看到警方也不迴避,反而要警方「說英文」,落網時被問到打人動機,竟說覺得「台灣人祖先是從中國來的」,答非所問,自稱知道打人不對要向阿嬤道歉。警方透露打人男子退休沒工作,常跑到離家三公里遠的廟宇拜拜,而活動中心就在廟宇旁,無故打人的行為人神共憤,以傷害罪送辦。▲打人男子不斷說台灣人的祖先是從中國來的。嫌犯:「(什麼原因要打阿嬤?)我覺得我們台灣人的祖先是從中國來的,我們是中國人。」持報夾暴打8旬婦人,男子被押回警局,對於打人理由是這麼說的,自稱知錯想道歉。嫌犯:「不可以打人,這是我的錯,我想要跟阿嬤說道歉。」打人原因聽起來沒啥邏輯,警方獲報要逮捕男子時也哭笑不得。▲打人男子跟警方起衝突。嫌犯:「What are you doing now?」警方:「你還這麼大聲,給我坐下!你給我坐下!」嫌犯:「說英文!說英文!我聽不懂台語!」警方:「誰要跟你講英文。」看到警方找上門,沒有迴避,硬要和員警用英文對話,女警火氣一來嗆回去,男子突然蹲下又站起來,再來一句…▲打人男子用英文胡言亂語。嫌犯:「Can you speak English?」警方:「你現在是在台灣啦!要遵守我們的法律啦!我管你哪國人喔!」不想聽男子繼續胡言亂語,趕緊把人帶回警局,釐清打人動機。▲被打的婦人滿身是傷。被打婦人:「我問你為何打我,他說我就是要打,你的祖公、外嬤是在哪裡?我說我不知道啦!我不知道,一直打我。」只因為一句我不知道就被打。56歲的嫌犯曾有竊盜前科,自稱患有思覺失調症,已經退休沒工作,獨居在台南市東區,卻跑到超過三公里外的活動中心施暴,曾被直擊多次到廟宇參拜。▲打人男子跑到三公里外的活動中心施暴。民眾:「曾來這邊走動,不是這裡人。」歸仁分局文賢派出所蔡鳴峻:「他是無故要阿嬤跪地求饒,因為這個原因,然後職等後面再看到錄影帶的時候,覺得此行為非常人神共憤、天理不容,警方一定究辦,決不護短。」活動中心就在廟宇旁,附近民眾對施暴男子的臉並不陌生,怎麼會失控打人,警方持續追查釐清。更多三立新聞網報導韓國瑜很委屈?心不甘情不願的「被」徴召?為治濕疹求神問卜 捐4百萬元保平安 卻只換來這4個字不孝天兵太想放假2月「賜死」3長輩 輔導長來弔唁傻爆眼迅速繳械!下體緊貼正妹美臀 公車之狼數秒噴精


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府中十五新北市紀錄片放映院於昨(十六)日舉辦「聽.視界電影院」《耳朵帶我去旅行》紀錄片首映會,本片記錄全盲的視障歌手王俊傑,帶著數位錄音機行腳至臺灣各地採集聲音的故事。新北市政府文化局局長蔡佳芬、導演陳志漢和被譽為「鋼琴詩人」的影片主角王俊傑,都親蒞現場和觀眾暢談旅程故事。新北市政府文化局局長蔡佳芬表示,市府近年來落實身心障礙者的文化平權,除了場館提供無障礙設施及安排引導人員之外,府中十五「聽.視界電影院」更提供視障朋友常態性免費電影放映,並安排專業口述老師,影片全程提供口述影像服務,讓視障朋友也能體會電影的美妙,進而拓展社交圈,增加自信。近五年來,已放映二三○場電影,有超過一萬四○○○人次的觀眾參與,並受到許多視障朋友的熱情迴響。這次選映的紀錄片《耳朵帶我去旅行》,在府中十五紀錄片放映院舉行首映會意義非凡,不僅同樣提供口述服務,影片中記錄的主角是一名全盲的視障歌手王俊傑,因緣際會帶著數位錄音機行腳至臺灣各地,記錄臺灣的各種聲音,雖然王俊傑看不到,但透過他的聲音旅程,將臺灣最美好的風景-人與土地記錄下來,他也希望將這一份純粹帶給觀眾,鼓勵和他有相同處境的視障朋友們,能夠走出去體會世界的美好。


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傳這個幹嘛啦!一名女網友近日想增添新床組,在挑選時拍了幾張照片和老闆娘討論,沒想到老闆娘竟回傳一張另匪夷所思的照片,讓她尷尬到冒汗,以為是老闆娘要傳給老公的私照,急求助要怎麼回對方,但仔細看了一陣子,才發現是自己想歪啦!原PO在「爆笑公社」發文,表示日前向寢具店的老闆娘訂購床組,雙方用通訊軟體一來一往討論,不料日前老闆娘傳來一張令人充滿遐想的照片,還問她「顏色可以嗎?」一點開不得了,只見照片疑似是老闆娘穿著一件桃紅色系、碎花圖案的內褲,雙腿開開以「歡迎光臨」的姿勢正對鏡頭,該邊的線條一覽無遺,讓她瞬間害羞尷尬到極點。正當原PO慌張要如何回應對方時,猛然一看才發現這真的是一張床組照片,只是老闆娘不小心把照片傳反了!一個顛倒讓人立刻想歪。照片曝光後笑翻一票網友,紛紛留言「我先去面壁」、「真的超像」、「我...也想歪了」、「後勁好強」、「確定是床嗎?」、「褲子都脫了,最後才跟我說要反著看」、「快教會老闆娘怎麼旋轉照片!!」更多 TVBS 報導穿「挖空破褲」上街…她春光全外洩 路人看傻眼 前世情人的反擊!奶爸甜笑擁愛女 下秒遭酸奶洗臉 強迫症冰箱!全家邪教擺法 8千網跪:比餐廳還強 招陰體質吸百眼鬼王 太子爺霸氣現身護她:這我妹!


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(中央社記者鄭景雯台北12日電)金馬奇幻影展今天公布「K歌場」片單,將放映電影「波希米亞狂想曲」,影迷可在影廳內和男主角雷米馬利克,一起高歌皇后合唱團的「We Will Rock You」等搖滾歌曲。春節假期剛結束,金馬奇幻影展幫影迷做「收心操」,今天公布8部電影片單。其中,慶祝奇幻影展10週年「K歌場」,經上千名觀眾投票後,確定由「樂來越愛你」(La La Land)、「梁山伯與祝英台」獲得前2名,將在本屆影展再次上演,邀請觀眾歡唱「繁星之城」、「敬那些作夢的傻瓜」、「十八相送」、「樓臺會」等金曲。至於新加入的「K歌場」電影,則是已贏得金球獎最佳影片與男主角獎,並入圍奧斯卡5項大獎的「波希米亞狂想曲」(Bohemian Rhapsody),影迷與歌迷將可和男主角雷米馬利克(Rami Malek)一起化身皇后合唱團引吭高歌「Bohemian Rhapsody」、「We Will Rock You」等搖滾歌曲,要將影廳變成KTV包廂、演唱會舞台,感受奇幻影展獨有的觀影體驗。另外,金馬奇幻影展也公布5部新片,包括奧斯卡最佳影片「月光下的藍色男孩」(Moonlight)導演貝瑞傑金斯(Barry Jenkins)的最新力作「藍色比爾街的沉默」(If Beale Street Could Talk),述說一段在種族歧視下的堅毅愛情,尖銳如史派克李的題材在他的獨特運鏡下幻化為媲美王家衛的浪漫影像。義大利女導演艾莉絲羅爾瓦雀(Alice Rohrwacher)贏得坎城影展最佳劇本獎的「幸福的拉札洛」(Happy as Lazzaro),用天馬行空的想像力,帶領觀眾跟著宛如天使的主角踏上穿越時空的奇幻之旅。奧斯卡最佳外語片「絕美之城」(The Great Beauty)導演保羅索倫提諾(Paolo Sorrentino)與影帝托尼瑟維洛(Toni Servillo)再次攜手的「上流世界」(Loro),則用瑰麗的電影語言揭開前義大利總理貝魯斯柯尼紙醉金迷的爭議人生。智利名導賽巴斯蒂安雷裡奧(Sebastian Lelio)的「老娘愛最大」(Gloria Bell),邀來奧斯卡、柏林、坎城、威尼斯大滿貫影后茱莉安摩爾(Julianne Moore)和坎城影帝約翰特托羅(John Turturro)詮釋渴望生命激情的中年男女,老戲骨互飆演技,令人大呼過癮。最特別的屬阿根廷導演馬里亞諾利納斯(Mariano Llinas)費時十年拍攝的「花系列」(La Flor),以長達14小時的驚人片長,由4名女演員穿梭貫穿6段故事,分別致敬B級殭屍片、音樂歌舞、間諜偵探、實驗電影、甚至黑白默片,大膽翻玩電影類型元素。2019年金馬奇幻影展4月12日至21日舉行,選片指南將在3月30日舉辦、3月31日正式開賣。(編輯:張雅淨)1080212


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過年期間台灣的運輸業仍不平靜,桃園市機師職業工會去年和華航、長榮公司談成的協商方案,在年前宣告破局,華航資方反悔了當初談成的部分條件,氣憤的機師職業工會幹部宣告要重啟罷工,並進行罷工演練。華航資方的反悔早經不是第一次發生,以前空服員職業工會罷工後,他們談成的部分協商方案和禁搭便車條款就被反悔,資方還不斷加碼打壓跟提告工會幹部,可謂無所不用其極。工會幹部一直奮戰至今,即使贏了許多裁決和訴訟,資方還是不見有誠意跟工會協商。在這個前提下,機師工會去年發起的罷工,就應該要認清這個現實:華航跟長榮的資方可謂聰明至極,對內打壓是一套,對外喊勞資和諧和旅客權益又是一套。總是在勞資關係劍拔弩張的關頭,訴求不要影響旅客權益,來對政府和民眾打悲情牌。但他們卻和資方一起手牽手宣告說達成協議,要進行為期一年的協商,替當時的桃園市長鄭文燦的連任之路護航。也許他們不覺得那是幫鄭文燦或者桃園市政府,但實際上就是給鄭文燦一個極好的政績形象,讓他解決了一件棘手的勞資關係。當時筆者就寫文批評,這種假球式的罷工,只是給了資方更多消耗勞方能量的空間,也削弱了自己會員的戰鬥力。如今不到半年,選後資方馬上反悔,讓這些當時願意相信資方誠意的工會幹部被打臉,不知道自己當時握下去的那雙手是怎麼回事。如今媒體的報導也趨弱了,民眾支持也減低很多,他們到底要怎麼維持當時的罷工能量,還是又一次只能被資方勸服?不過更可笑的可能還是桃園市政府了,因為華航資方使出一個奧步:就是重新送勞資爭議調解書給桃園市政府,並說調解期間不得進行罷工。但在去年他們早已進行過調解而且不成立,又怎麼能再重新送一次呢?那難道以後的資方只要發現可能會罷工,就趕快再送一次調解嗎?桃園市政府竟然又罕見地在大年初一開門收下這個調解書,筆者從來不知道我國政府單位是如此有效率,大年初一竟然會進行行政作業!這種詭異的狀況真的是在我國才會發生,政府配合資方想要擋下勞工的罷工權益,還真是什麼都做的出來。鄭文燦表面上說的很好聽要從中協調解決勞資爭議,但身體卻很誠實的幫著資方,所有行政機關都在歡度佳節的時刻,他們卻可以收下調解書,大概是前所未有的效率!如今就在今天凌晨,華航機師突襲宣布罷工,可說是相當令人振奮。原本筆者預估很可能因為春節連假壓力而選擇放過這次良機,但看來他們是下了破釜沈舟的決心,一定要給資方一個教訓!目前也停飛了部分班次,後續影響仍待進一步觀察。當我們批判他們罔顧旅客權益的時候,請想想他們是忍受了多久資方的欺騙跟壓迫,而這個時機絕對是最好的選擇,因為當桃園市政府都可以大年初一收調解書的時候,他們為何不能實踐自己的罷工權呢?請給這些勇敢的機師掌聲鼓勵,而不要再說集體離職跟不爽不要做這些情緒的字眼,爭取權益沒有錯,捍衛自己的工作權益更是天經地義!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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編譯蘇尹崧/綜合外電報導「英國廣播公司」(BBC)15日報導,「阻止殺手機器人運動」(CSKR)於「美國科學促進會」(AAAS)年會中,強調具備自主接戰能力的人工智慧(AI)武器平台,將對現有的道德、外交、法律體系構成重大威脅,呼籲各國應停止發展類似能力。恐動搖各國地緣政治平衡澳洲新南威爾斯大學AI教授華爾希表示,此類武器對戰爭爆發與持續時間的影響,將動搖各國之間微妙的地緣政治平衡;加拿大機器人公司Clearpath Robotics首席技術官蓋瑞比也指出,協助殺手機器人做出決定的演算法,是由數千公里外的開發人員編寫,這些人對武器所處的個別環境「完全沒概念」;國際機器人軍備管制委員會(ICRAC)聯合創始人阿薩羅則強調,殺手機器人並非道德主體,無法為生死負責,故由其進行殺戮不僅將發生法律歸屬問題,也是對人權的侵犯。6成民眾完全反對殺手機器人「阻止殺手機器人運動」由來自53個國家的93個非政府組織組成,成員包括21名諾貝爾和平獎的共同獲獎者;CSKR全球協調員、1997年與「國際反地雷運動」(ICBL)一同獲得諾貝爾和平獎的維爾罕指出,根據26個國家的民意調查,有61%民眾「完全反對」在戰爭中使用殺手機器人,《特定傳統武器公約》(CCW)的「反完全自主武器」名單也已增至28國,但在俄羅斯的阻止下,相關談判持續遭取消或縮短。具備自主接戰能力的AI武器平台,恐對現有的道德、外交、法律體系構成重大威脅。圖為貝宜系統製造的Taranis無人打擊機。(取自貝宜網站)CSKR由來自53個國家的93個非政府組織組成,致力於將完全自主武器列入國際軍備管制條約。(取自CSKR臉書)


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記者張雅筑、林宥村/苗栗報導【21:47發稿|22:16更新 修改內文】「我相信,在怎麼樣的答應,在那一刻其實還是震撼的!」相差51歲的台灣青年趙守泉和「英國老爹」Andy,交往兩年半的異國遠距離戀情在今(16)日修成正果,與趙守泉一家認識8年,一路見證守泉和Andy交往到決定結婚的知名音樂製作人許常德老師,他今日除了親自到場獻花給予祝福也出席他們的婚宴,見證兩人的幸福。許常德老師受訪時也分享他們一路走來的酸甜苦辣,直言不容易外,也大讚兩人是做了一個跨世紀的範本給大家看。▼▲今日多達500熱情民眾到場獻花祝福守泉和Andy。(圖/記者張雅筑、林宥村攝)現年24歲的趙守泉2016年獨自赴英國旅行,遭朋友放鴿子的他,因緣際會認識比他年長51歲的「英國老爹」Andy(現年75歲),經過一個月的相處加上後來的聯繫,確定彼此感情的兩人進而交往、相知相惜,最後更決定步上紅毯。英國雖開放同性婚姻,但對於國人嫁娶外籍配偶限制相當嚴格,而為了取得英國結婚的登記認可,他們決定在今日於趙守泉的故鄉苗栗舉行婚禮,以此證明他們是真心相愛,盼日後可以到英國成為合法的配偶。一路見證兩人愛情故事的許常德老師,受訪談及趙守泉時表示,其實是8年前守泉就讀高二時曾因為求學問題寫信給他,沒想到就此開啟兩家人的緣分,「他那時候是高二的學生,就是寫了一封信到我的臉書來問我問題,因為他爸爸不許他讀他想讀的科系,那他因為這個樣子得了憂鬱症,我們是從這樣子的關係才開始的,那那個信件其實我也沒有仔細看是哪裡寄來的,我就只有跟他說,『我下禮拜在高雄有個演講,你要把你爸爸就是騙來我現場,然後我親自跟他講』,就沒有想到,他就真的把他爸爸真的從苗栗騙到高雄,我們就是這樣因此而認識...」許常德更笑說,後來自己反而和趙爸爸更熟,因為趙爸爸在感情上也遇到一些難題,「所以我這8年來就是陸陸續續就是變成他們全家人的感情顧問,不拿錢的!」至於守泉和Andy的感情發展,許常德老師說,本身是處女座又愛鑽牛角尖然後對爸爸寄望又很重視,所以守泉發現自己做不到時就會很痛苦,「我那時候看到他的狀況,就是基本上一個很嚴重的狀況來找我,因為他大概已經有兩個多月沒睡覺,就憂鬱症很嚴重,就是因為這個事情要跟爸爸講很難以啟齒,因為Andy要跟他求婚了,可是他總要跟爸爸講這個事情,就是講不出口,想了兩個多月,你看有多糾結,然後才來問我,所以他問我那個狀況其實是一個很糟糕的狀況。」許常德老師話鋒一轉笑說,得知守泉的苦惱問題後,他馬上回應守泉說,「你真的是小看我!」許常德解釋,因為他和趙爸爸認識許久,很了解對方,在感情觀等方面也清楚對方的想法,所以馬上鼓勵守泉老實跟爸爸說,並十足地把握說,「我保證你爸爸是超乎你預期的。」▲許常德透漏,其實趙爸爸背負了不小壓力,但仍選擇支持、祝福兒子。(圖/記者張雅筑、林宥村攝)果不其然,守泉在許常德老師的鼓勵下馬上打電話給爸爸,爸爸除了答應也給予祝福。但許常德也說,其實不論怎麼答應,父親內心多少有些震撼,但讓他覺得佩服和很酷的是,趙爸爸的震撼不是來自自己能不能接受,而是擔心其他家人的看法,「結婚這件事情可能會牽扯到整個家族、整個家人的看法,不是在只有他(趙爸爸)的看法,他(趙爸爸)會立刻祝福也支持,就表示什麼?他(趙爸爸)在那一刻決定把所有壓力都扛下來了!」許常德說,其實趙爸爸承受相當大的壓力,但身為父親他的選擇一肩扛起,為了就是想當兒子堅強的靠山,讓孩子和他心愛的人放心、快樂也沒有壓力的完成終身大事。訪談過程中,許常德老師也向守泉的其他家人說,「其實我們今天做這件事是很低調的,我們低調的方式就是,讓每一件事都不要給人家壓力、讓每一件事都變成一個感動的提升,而不是說跟全世界宣示同志結婚有多好。我告訴你,異性戀結婚都很慘了,同志結婚也不會好到哪裡去的,如果真的那麼痛恨同性戀,你就逼他們去結婚啊,這樣才會害死他們啊...」許常德笑說,自己不會鼓勵同婚,他個人是反對同性戀、異性戀結婚的,因為他覺得很多人結婚是不負責任的,對於自己走進這個婚姻要有多少尊重、要有多少的責任、要有多少有分寸的關心都不知道,「你告訴我你怎麼結婚?」「原來戀愛中的人即時到75歲都會比年輕人,不管幾歲喔,都更有活力,你看飛了大半個地球去追求他的愛!然後其實75歲談戀愛就好了啊,幹嘛一定要結婚,可是他願意!我覺得啊,他們兩個就是做一個跨世紀的一個範本給我們看,就是說,其實你真的重視愛,你不應該有那麼多考慮,甚至不應該考慮別人的期待。」許常德說,與Andy見面印象最深刻的是,每每Andy下車得先搬一隻腳下車再搬另一隻腳緩緩地移動,讓他多次想協助,但事後得知其實Andy不喜歡別人幫忙的舉動,因為對Andy來說「自己還很年輕」,因此讓他深刻感受到戀愛的力量。▼▲許常德說,其實守泉和Andy算是給大家做了一個跨世紀的範本。(圖/記者張雅筑、林宥村攝)與守泉相識8年,一路算是看著他成長、戀愛到完成終身大事,許常德說,其實自己想給守泉的話和祝福已經全放在為守泉寫的新歌《給明天的祝福》裡,「我這首歌寫完後才發現,我本來是要寫一個婚禮的歌,後來才發現說寫著寫著,我已經往婚禮這件事以外的世界去想。我在想說喔,如果這首歌寫完,能讓大家更了解我們在婚姻裡面,就是我們要扛的意義、我要追求的幸福,也許不一定能追求得到,但是這個努力的過程,如何讓這個制度越來越進步、如何讓人跟人之間的關係比較輕鬆一點,不要那麼複雜,我覺得就是這首歌我想要表達的。我相信,即使你很反對同志結婚,你聽了這首歌都會稍稍有耐性聽他們的故事一遍。」 更多三立新聞網報導黃妃用歌聲帶你穿越 時空妃行40年代經典24歲台男今結婚75歲英國老爹 甜許婚姻期限:會到永遠24歲兒「同婚」75歲英國老爹 單親爸暖祝福:你們沒錯獨/戀上75歲英國老爹 24歲台男甜曝婚紗照揭相愛過程


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【楊勝凱/綜合報導】新的一年英超最大的焦點便是「紅魔鬼」曼聯的起死回生,從去年底由曼聯前挪威球員索斯克亞(Ole Gunner Solskjar)從狂人教練穆里尼歐(Jose Mourinho)手中接下總教練一職後,打出一波10勝1和不敗戰績,在英超重返4強,《法新社》專欄作家坎尼(Kieran Canning)點評共有5大因素,成功讓索斯克亞造成曼聯的起死回生。 第一、按曼聯方式踢球:「想贏得比賽,你必須將球往前帶、人也必須往前跑。」索斯克亞的觀念非常簡單,但又恰與穆里尼歐的保守作法形成鮮明的對比,這種保守作法一度讓一群昂貴的球星因擔心犯錯而陷入癱瘓。 索斯克亞在球員時期就在曼聯長達十多年時間中從弗格森(Alex Ferguson)那裡學習並複製到,在他身醒根深蒂固的攻擊方法,弗格森就靠這樣曾兩度拿下英超聯賽冠軍,索斯克亞說:「這就是一個對贏球和自信的認同,我們想冒險,我們想不斷設定目標,這就是我們在曼聯做的事情。」第二、由波格巴(Paul Pogba)領軍:雖然因為與穆里尼歐爭執而經常被換下,但索斯克亞重建了以波格巴為中心的戰術並且獲得不錯的成績,波格巴說:「先前的教練讓我處於陰影或是在替補席上,但如今我很樂於上場踢球,臉上也帶著笑容。」 第三、拉什福德(Marcus Rashford)重生:21歲拉什福德做為一名中鋒,一直不受穆里尼歐的重視,甚至在歐冠主場對瑞士年青人隊的比賽中還透露出對他的厭惡感,但如今的拉什福德完全不用擔心射失機會可能導致的後果,如今,拉什福德在8次先發進了6球,看上去已經完全卸掉在他身上的包袱。 第四、全部面帶笑容:這也是索斯克亞來到曼聯的第一項任務,就是讓球員重新找回笑容,但沒想到這種感覺良好的氛圍,不只感染到球員連球迷都有這樣的感覺。 第五、林德勒夫(Victor Lindelöf)像新加盟:穆里尼歐在離開曼聯前,大部份時間都在抱怨球隊中沒鵲引進經驗豐富的中後衛,但索斯克亞對瑞典籍後衛林德勒夫表現出信心,他在新總教頭領軍下開始了前10場比賽,力保曼聯不敗戰績。


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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)春節期間放縱,餐餐大魚大肉,親友打牌打麻將、各種塞車及坐躺沙發看電視,9天連假下來,許多民眾腰間肉都肥了一圈,甚至因久坐腰痠背痛。雖然知道該運動維持健康,但是年後開工忙碌,又擠不出時間上健身房運動,該如何是好?衛生福利部南投醫院建議,參考最新版運動指南,強調運動生活化,簡單的走路、走樓梯都能達到運動目的,促進健康。運動生活化 別放過走路、家務、遛狗時間美國衛生及公共服務部(HHS)睽違10年在去年底更新全民運動指南,最新版的運動指南強調將運動生活化,不一定要到健身房才算是運動。例如停車時,將車停到較遙遠的地方,增加走路的時間;遛狗;爬樓梯取代搭電梯;倒垃圾等,簡單、自然的運動效果,也可以促進健康的生活。根據體育署調查指出,台灣人不運動最主要的原因是沒有時間、工作太累及懶得運動。但有研究指出久坐不動與心臟病、高血壓和死亡風險增加有關係。世界衛生組織也指出,全球每年超過320萬人死亡原因與身體活動不足有關。久坐危害大 重點在起而行 就算1分鐘也有幫助運動的好處很多,南投醫院復健科主任周建文表示,運動可以預防心血管疾病、糖尿病、高血脂及高血壓等,也可降低罹患癌症、精神疾病的風險,提升睡眠品質。新版運動指南建議的運動時間沒變,仍建議每週至少2.5小時以上的有氧運動或1.25小時以上的高強度運動。周建文主任表示,過年期間有些人長時間坐在麻將桌上、沙發上,而開工後上班族也因久坐、長時間固定姿勢造成身體僵硬,長期下來造成身體很大的負擔。以前我們總認為運動至少要持續10分鐘,心跳持續達到一定程度才有效,但由於久坐造成的危害太大,因此鼓勵民眾站起來、多動,就算只有一分鐘,短時間運動也能帶來短期幫助,如降低血壓、減少焦慮和改善睡眠等。建議民眾不妨利用空檔離開座位,站起來走動。只要願意動,就算簡單容易的動作與行為,多動也會獲得身體給予的正向回饋。南投醫院也提醒心肺功能不佳者或有心血管、糖尿病等慢性病史的民眾,運動前可諮詢專業醫師,針對個人情況,提供適合的運動處方。


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2018-19賽季義甲第23輪,尤文圖斯客戰3-0勝薩索洛,斑馬軍團延續本賽季聯賽不敗紀錄。上半場,C羅(Cristiano Ronaldo)射門被撲,赫迪拉(Sami Khedira)補射空門入網;下半場,第71分鐘,尤文圖斯左側角球機會罰至禁區,門前的C羅高高躍起將球頂入球門,2-0。第86分鐘,尤文反擊機會, C羅拿球順勢向左直塞,替補登場的埃姆雷-詹(Emre Can)推射遠角將球打進。本場比賽結束,尤文圖斯3-0客勝薩索洛。本場比賽尤文圖斯佔據主導,14次射門5射正,但攻入前場30米的機會卻稍稍落後於薩索洛。斑馬軍團開場並不穩定,但最終憑藉赫迪拉、C羅的進球,從客場帶走3分,現積63分排名榜首;薩索洛積30分暫列第11位。C羅此役展示出色的狀態,4次射門2次射正,除了打進1球、送出1次助攻之外,赫迪拉的進球也來自他的射門被封出之後的補射。連續3場義甲,C羅場場破門,一共參與5球(4球1助攻)。本賽季各項賽事打入20球,效力曼聯、皇馬、尤文的近13個賽季都至少打進20球。今日最夯新聞流量前3名瞎!被叫初四面試 到場沒半人韓市長說重話:不改就不推薦年薪逼700萬?機師薪水大揭密精彩運動影音


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